阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」如此說來,我們的一生是否幸福,已經在童年時決定了嗎?當然不是!
《把自己重養一遍》的作者梁爽認為:「人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出自己想要的樣子。」
你的內心若有缺憾,就重養自己吧!
不知道你是否也有這樣的時刻:在忙碌的生活裡,偶爾會不自覺陷入焦慮、憂鬱,開始擔心未來?心情在不知不覺間,變得緊繃而沉重? 當這些情緒出現時,你通常會怎麼調整自己呢?對我而言,最立即有效的方法是運動與深呼吸,而更長效的方法,則是閱讀。 蔡璧名老師曾說:「半部《論語》治天下,半部...