最近你是不是覺得，做什麼都好難？《進化的力量4》教我的3個解題思維

 

最近，你是不是也有這種感覺？

想把工作做好，好像越來越不容易；想經營自己的小事業，要面對的競爭也越來越多；就連原本熟悉的生活，好像都一直在變。

以前學會一套方法，可以用很久；現在卻常常才剛摸熟一件事情，新的工具、新的趨勢又出現了。

讀完劉潤的《進化的力量4 》，我有了新的啟發：

「比抓住趨勢更重要的，是解決眼前的難題。」

與其一直追著趨勢跑，不如先回頭看看自己眼前遇到的問題，然後想辦法找到新的解方。

植物也有五感？科學證實，真的不是玄學：《植物的感官世界》

 

曾在一本植物解謎的青少年小說中，讀到某個角色會與植物說話，他相信：「植物也在觀察我們，就像我們觀察它們一樣。」

當時我並不知道這種說法是否可信，只是覺得若這樣想，世界看起來會很不一樣。沒想到在《植物的感官世界》這本書中，這樣的想法不但被認真討論，甚至還有一連串科學證據支持！

讓準備成為日常，好運就會降臨：《創運思維》

 

韓國作家金度潤（김도윤）的人生，從谷底開始。三十歲才從二流大學畢業，父親失業、母親自殺，哥哥與他本人都罹患憂鬱症。但他卻能從失敗組逆襲，成為百萬訂閱 YouTube 頻道「金作家 TV」的經營者，並出版暢銷書《創運思維》。

究竟他是如何，找到自己人生的超車道，從失敗組一路翻盤，把自己的滿手爛牌，打到贏的呢？答案，就在《創運思維》這本書中。

對消防員來說，每一次出勤，都是生死瞬間——讀《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》

 

每回在電視新聞上，看到重大災難或火災畫面時，總會注意到，一群穿著厚重防護裝備、來回穿梭在煙霧與混亂之中的消防員。他們動作迅速、神情專注，彷彿每一秒，都在和時間賽跑。

看著他們進進出出，我心中常常同時湧現兩種情緒：一種是深深的敬佩，一種則是難以言說的擔心。

因為我們都知道，在這樣高風險的工作環境裡，意外隨時可能發生，也不時會在新聞中，聽到消防員殉職或受傷的消息。每一次聽到，心裡都會跟著一沉。

《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》正是一本從消防員第一視角出發的作品。

在關係裡，如何不把自己弄丟？《不將就的勇氣》

 

你是個容易將就的人嗎？我覺得我算是。

情緒不是敵人，而是信號：《情緒價值》

 

有沒有過這樣的時候？ 

早上出門前，家人的一句話，或是手機裡的一則訊息，就足以讓你好幾個小時心情低落，連工作效率，都直線下滑。明明身體不覺得累，但就是打不起精神，甚至連簡單的事情，都變得卡卡的？

跟隨直覺，究竟會帶我們到哪裡？《隨心所欲：跟隨直覺，活出你專屬的自在豐盛》

 

在做決定之前，你通常是經過縝密的理性分析，還是選擇跟著直覺行動？

我想，多數人在面對重大抉擇時，還是習慣先經過理性分析，反覆比較各種選項的利弊之後，才做出決定。

然而，《隨心所欲：跟隨直覺，活出你專屬的自在豐盛》的作者，卻是透過一次次跟隨直覺，讓自己從人生谷底重新站起來，並一步步重建理想的人生。

讀了「這本書」我才明白，原來我一直在向宇宙下錯訂單！《從負債2000萬到逆轉現實每一天》

 

學了吸引力法則、也對宇宙下了訂單，但訂單為什麼遲遲沒有實現？親愛的，問題可能出在，我們送出的，其實是「相反的訂單」！

牙齦長膿包時，千萬不能隨便戳破！《大人的牙齒保健室》：從口腔開始，為人生打好健康底子！

 

塔妮雅的媽媽今年已經八十歲了。

前幾年，她去看牙醫時，醫師在檢查後忍不住稱讚：「牙齒保養得真好，簡直是天才等級！」

在即將邁入百歲人生的時代，你是否曾想過：

自己的牙齒，究竟能陪伴你到幾歲？

當眼淚只能吞下去時，試試帶著心去散步吧！《心的散步》

 

「長大後，眼淚常常是吞下去的；每當心裡像被石頭壓得喘不過氣來時，去公園散散步，讓自己好好深呼吸吧！」

我們大多知道，散步對身體有益。卻常常忽略了，在一步一步往前的過程裡，被安放、被照顧的，其實還有那顆疲憊不堪的心。在散步的同時，我們的心，也慢慢的被療癒著。

讓心情鬆綁的咒語，就是「這很正常」《原子目標》

 

《原子目標》是《原子時間》的作者柳韓彬的新作！柳韓彬是一位韓國獸醫作家，之前斜槓了多種職業，近年，又多了個大學教授的經歷。

柳韓彬認為：「起床後你的第一句話、第一個想法將掌控你的一天！」，還有「最重要的事，不是締造多麼偉大的目標，而是打造並享受日常生活中的每一個小確幸。」

3 分鐘未來日記 + 吸引力法則 = 《願望加速成真》

 

你相信吸引力法則嗎？你知道嗎？現在的腦科學、心理學、甚至量子力學，已經能用科學證據，解釋吸引力法則運作的原理！

那麼，當 3 分鐘未來日記 遇見吸引力法則，又會如何讓願望加速實現呢？

《願望加速成真》其實是 《3 分鐘未來日記》的進階版。作者們在書中提供了  123 個讓願望加速成真的小練習。每個練習的篇幅很少，只有兩頁，非常適合在零碎時間翻閱。

肥貓和胖狗的療癒心理學漫畫《這一次，讓我緊緊抱住你》

 

跟往常一樣，這種有著可愛動物圖案的書封，總是第一時間吸引甜甜的注意。果然，她又比我先一步翻閱起來了。

我問她：「這本書在說什麼呢？」

她想了一下回答：「在談情緒，還有要學會拒絕。」

聽到「拒絕」這兩個字，我忍不住笑著說：「這個妳最會了吧？每天都在拒絕我，而我都不太會拒絕別人。」

沒想到她馬上回我：「才不是呢，媽媽也很會拒絕啊！」

看來，我真的有在慢慢進步了呢！😆

想讓爭吵變對話、冷戰變理解？這七項修煉請收藏！ 《明明想溝通，卻又想翻桌》

 

你是不是也有過這種時刻：明明只是想好好講道理，結果三句話還沒說完，就想——翻！桌！

其實，你不是不會溝通，而是陷入了「情緒戰場」。你一定要記住這個關鍵原則，那就是—當衝突發生時，越能保持冷靜的人，越強大！

想讓爭吵變對話、冷戰變理解？《明明想溝通，卻又想翻桌》書中提到的七項修煉，請務必收藏！

想預防憂鬱？每天晨讀10分鐘就夠了！《一天10分鐘的解憂閱讀》

 

生而為人，怎麼可能沒有煩惱？當你陷入憂鬱或焦慮時，會怎麼做呢？是尋求AI的解答、詢問親友，或是滑社群、讀懶人包？

《一天10分鐘的解憂閱讀》的作者高明煥，選擇透過「書」，陪他走出人生低谷。

我們戀的不是物，而是自己的一部分《戀物心理學》

 

你是否對某些物品，有著難以言喻的情感？它可能是一只收藏多年的公仔、一台蘋果手機、一雙限量球鞋、一輛車，或是一件陪你多年的傢俱。

你有沒有想過——為什麼自己會這麼喜歡它？

懂人性、懂職場：《九型難搞同事使用說明書》讓你化敵為友！

 

你在職場上，是否曾遇過讓人「全身電量瞬間歸零」的同事？與他互動時，你總是感覺痛苦、挫折、受阻，或是身心俱疲？

如果每次互動後，彷彿剛打完一場硬仗，或是公司出現大量的離職潮時，那你很可能正面對《九型難搞同事使用說明書》裡提到的「九型難搞同事」之一！

別再被家事綁架！把時間留給自己 《整理是愛的語言》

老實說，我真的不擅長整理！尤其當看到要收拾的東西堆滿眼前時，就只想直接躺平放棄。

原本，閱讀整理書籍的目的，是想透過閱讀，引發自己整理的動機。但《整理是愛的語言》的書腰上卻寫著：

「把寶貴的時間留給自己，而不是家事」

分手後，如何療癒自己？《放不下，也沒關係》

你知道，分手或失去一段關係後，最有用的療癒方法，是什麼嗎？心理學的答案是——重新建立連結。

19個真實故事，讓善意成為日常《讓愛無止境流動》

 

佛經中提到「富貴學道難」，意思是擁有財富的人，往往難以修行與行善。然而，在《讓愛無止境流動》的作者 楊雅婷 身上，這個「難」，似乎並不存在。