最近在育兒上遇到一個小困擾：甜甜寫功課時總愛趴著，吃飯時腳也常常不放好。簡單說，就是站沒站相、坐沒坐相，有時還很容易跌倒。
叫她改，她卻不聽，只說這樣比較舒服，還反問我：
「姿勢不正會怎樣嗎？」
我一時啞口無言，索性去問 ChatGPT，再讓 GPT 唸給她聽。她聽了之後似乎懂了，但沒一回兒又故態復萌。
幸運的是，我遇見了《10秒矯正姿勢練習操》這本書，沒想到意外地非常實用！
2026年5月30日 星期六
2026年5月27日 星期三
為什麼有些人很有錢，卻一點都不快樂？：《心靜致富》
你會羨慕那些一出生就含著金湯匙的富二代嗎？成功學之父 拿破崙．希爾說，他一點也不會！
因為他見過太多例子：富二代在繼承龐大的資產之後，反而失去了內心的平靜。
2026年5月24日 星期日
2026年5月20日 星期三
世界越快，心則慢：《安靜力》為生活降噪
真正體會到「安靜」的力量，應該是在小女兒甜甜上小學之後吧！
在那之前，我度過了多年全職照顧者的生活。24 小時全年無休，隨時 on call。直到孩子們都入學後，我才終於在平日的白天，擁有真正屬於自己的幾個小時。
也就是那時，我第一次感受到「安靜」的美妙。
那感覺就像一池被反覆攪亂的湖水，終於得以逐漸沉澱、重回清澈。當世界安靜下來，我終於開始聽見內在的聲音，也能好好靜下心來閱讀與寫作。
當時，我第一次真正明白：善待自己，是從懂得安靜開始。
2026年5月16日 星期六
家中必備的養生手冊：全彩圖解中醫，幫全家人把關體質《中醫望診養生大全》
曾在做腳底按摩時，因為某個部位特別疼痛，按摩師就斬釘截鐵地說：「你的某個器官不太好喔！」
當時覺得很神奇，為什麼光是透過按腳，就可以知道自己身體哪裡不好，就像是算命一樣呢？
2026年5月11日 星期一
真正的影響力，不是說服別人，而是活成一致的自己：《好感影響力》
看到哲維的新書《好感影響力》，我腦中立刻浮現佛教修行中的一句話：「未成佛前，先結好人緣」。同樣的，要想發揮影響力，也必須先讓人有好感。
哲維在書中提到一個令我印象深刻的觀點：
「真正持久的影響力，不是說服他人，而是與自己的內在對齊。」
2026年5月9日 星期六
自私一點又何妨？「我本位」是最高級的自律：《我本位：我很好，我配得，我才是主角》
你有沒有發現，有些人總是先照顧所有人，最後才想起自己？
先顧孩子、先顧工作、先顧家人、先安撫別人的情緒。等一切都處理好了，才發現：原來那個被忽略最久的人，一直是自己。
在讀《我本位：我很好，我配得，我才是主角》時，我對這件事特別有感。
梁爽是暢銷書作家，也是女性終身成長宣導者。這本書是她繼《把自己重養一遍》後的又一精彩續作。
2026年5月6日 星期三
2026年5月4日 星期一
日常現象大解密：《大人也不知道的不可思議現象大集合》
拿到書時，甜甜興奮地對我說，這本是《大人也不知道的不可思議現象大集合》欸！
我好奇的問她：「妳是因為連大人都不知道，所以才想讀的嗎？」
她點點頭，說對。
這讓我更好奇了——書裡究竟藏著多少，我也不知道的知識呢？
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傳言那麼多，你真的吃對、做對了嗎？《跟健康 Say Yes》
在資訊氾濫的時代，關於健康的訊息多到數不清，有時令人無所適從，甚至讓人感到恐慌。但更重要的是，我們能否確定，在網路和社群上接收到的知識，都是正確的？要是誤信用錯了養生方法，會發生什麼事呢？
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「人生的終點都一樣，差別在於你如何體驗這一趟旅程。」 初次看到《 內在富裕 》書封上的這句話，腦海立刻浮現《 別把你的錢留到死 》這本書，以及電影《最後的假期》。 這三者全都傳遞出一個共通訊息： 體驗，是生命中不可忽視的重要核心。 -
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