給已經很努力，卻依然焦慮的人：《平凡人的28天行動冥想》

 

如果你曾讀過人生終極時間管理暢銷書《人生 4 千個禮拜》（Four Thousand Weeks），那麼《平凡人的 28 天行動冥想》，很可能會在某個剛剛好的時刻，再次打動你。

這本書是作者奧利佛・柏克曼（Oliver Burkeman）的最新作品，也是《人生 4 千個禮拜》的實踐指南。與其說它是一本冥想書，不如說，它是一份寫給「已經很努力，卻依然焦慮的人」的温馨忠告。

新年開運招財， 就從養成「富習慣」開始吧！《從負債2000萬到錢錢滾進每一天 》

 

過去讀過不少理財書，幾乎每位作者，在談理財之前，都會先問讀者一個問題：「你的金錢觀是什麼？」

因為，擁有正確的金錢觀，才是理財最根本、也最重要的一環。

不再被時間追著跑！打造屬於你的舒適節奏：《時間排毒》

 

身為媽媽，我對媽媽寫的時間管理書特別感興趣。因為同為人母，寫出來的方法，往往更能貼近現實，也更具有參考性與實用性。

《時間排毒》的作者 吉武麻子 是兩個孩子的媽媽，同時也是一位專業時間管理師。她推崇的時間管理法，並不是要我們把行程塞得滿滿、追求極致效率，而是以「舒適感」來設計人生。

對消防員來說，每一次出勤，都是生死瞬間——讀《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》

 

每回在電視新聞上，看到重大災難或火災畫面時，總會注意到，一群穿著厚重防護裝備、來回穿梭在煙霧與混亂之中的消防員。他們動作迅速、神情專注，彷彿每一秒，都在和時間賽跑。

看著他們進進出出，我心中常常同時湧現兩種情緒：一種是深深的敬佩，一種則是難以言說的擔心。

因為我們都知道，在這樣高風險的工作環境裡，意外隨時可能發生，也不時會在新聞中，聽到消防員殉職或受傷的消息。每一次聽到，心裡都會跟著一沉。

《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》正是一本從消防員第一視角出發的作品。

不對每個人說好，你才能做真正要緊的事：《少，但是更好》

 

你是否也有過這樣的困擾？一天忙到晚，但回頭卻想不起來自己做了什麼、拒絕別人的請求時，總是覺得內疚或害怕破壞關係、明明想專注在最重要的計畫，卻常常被瑣碎小事牽著走？

英國作家 Greg McKeown（葛瑞格‧麥基昂） 就曾經面臨這樣的困境。他曾在矽谷的公司與全球企業擔任領導力顧問，服務的對象包含 Google、Facebook、Apple 等知名公司。

即使身處菁英圈，他卻發現：越是成功的人，越容易被各種「好機會」壓得喘不過氣。這樣的經歷，讓他提出了一個深刻的問題：「如果我們可以把精力放在最重要的事情上，結果會不會完全不同？」

你知道，身體洗得太乾淨，反而可能會變臭嗎？《又驚又笑的人體祕密》

 

你知道嗎？身體洗得太乾淨，反而可能會變臭！

第一次看到這個說法時，我其實有點半信半疑。畢竟從小到大，我們被教導的都是：「要乾淨、要勤洗澡、要香香的，才是健康與禮貌的表現。」

直到翻開《又驚又笑的人體祕密》這本書，我才真正意識到，原來自己對身體的理解，其實遠比想像中還要片面。

在關係裡，如何不把自己弄丟？《不將就的勇氣》

 

你是個容易將就的人嗎？我覺得我算是。