年輕不養身，老了養醫生：《一看就懂！年輕人的健康說明書》

 

最近在媒體上看到不少年輕的醫生、藝人突然離世的消息，真的讓人不勝唏噓。明明就是準備要大放異彩、大展宏圖的年紀，怎麼生命忽然就像流星一樣，瞬間隕落了呢？

如果用著名的「艾森豪矩陣」來看，「養生」這件事永遠被我們歸類在「重要但不緊急」的象限裡。然而，很多看似不那麼緊急的事情，往往才是人生中最根本、最核心的關鍵。

一個讓我意外紅了眼眶的故事：《機械人與馬修》

 

收到《機械人與馬修》這本繪本，照慣例先讓甜甜閱讀，然後請她把故事大意講給我聽。

​有一個老爺爺叫馬修，雖然年紀大了，內心卻像個孩子。有一個機器人在照顧他，這個機械人很知道馬修喜歡什麼，會煮他喜歡吃的東西，也會帶他出去玩，馬修每天都過得很開心。

幸福，真的需要很多錢嗎？《北歐式的自由生活提案》

 

你有沒有想過，我們每天努力工作、努力賺錢，到底是為了什麼？

我們總覺得，只要收入再高一點、房子再大一點、生活再好一點，就會更幸福。可是，真的擁有這些東西之後，就一定會更快樂嗎？

《北歐式的自由生活提案》的作者本田直之，曾任職於花旗銀行等外資銀行，生活時常往返東京與夏威夷之間，也經常到世界各國旅行。

由於長期接觸不同國家的人與生活方式，他發現了一個現象：那些更重視生活體驗與人際關係的國家，人們似乎比物質相對富裕的日本人，更容易感受到幸福。

為了驗證自己的想法，作者特地跑去北歐採訪當地居民，結合他自己的生活體驗寫下了這本書，試著告訴我們：想要擁抱真正的幸福，到底該怎麼生活？

一套讓孩子主動翻開的懸疑冒險小說：《巴斯克維爾》三部曲

 

暑假期間，為了減少孩子使用 3C 的時間，我規定孩子們每週都要留一點時間閱讀。

不過，要找到一本願意讓孩子主動翻開，而且一路讀下去的書，其實並不太容易。我們家小嫻就算是個挑書的小讀者，不是隨便一本書給她，她就願意閱讀。

她特別喜歡懸疑、推理，再帶點奇幻色彩的故事，像之前就很喜歡《哈利波特》。因此，今年暑假，我特地替她準備了《巴斯克維爾》三部曲套書。

在 800 人的生死關頭，他居然只靠「呼吸」就化解了一場危機？《怎麼夢》

 

我們從小就被鼓勵要勇敢追夢。

長大後，我們努力工作、照顧家庭、完成一個又一個目標，總以為：「等忙完這件事，我就能好好休息；等達成這個目標，我就會比較幸福。」

可是人生似乎總是如此，一件事情結束了，下一件事情又接踵而來。如果幸福總是建立在「等以後」的條件上，我們是不是永遠都在等待幸福？

閱讀一行禪師的《怎麼夢》後，讓我開始思考：真正重要的，也許不是夢想什麼時候完成，而是我們用什麼樣的心，走向夢想。

她十四歲罹患嚴重焦慮，卻因一條麵包重新找回人生：《麵包之歌》【附80道療癒食譜】

 

你曾聽過麵包「唱歌」嗎？

第一次看到《麵包之歌》這個書名時，我腦中第一個冒出的念頭是：麵包真的會唱歌嗎？

原來，「麵包之歌」是十四歲的小女孩凱蒂（Kitty Tait）在 Instagram 上發布第一支短影片時的名稱。在影片中，剛出爐的麵包發出劈劈啪啪的聲音。對當時深受心理疾病困擾的凱蒂而言，聽起來就像是從遠方傳來的掌聲一樣，具有不可思議的治癒魔力。

87%的孩子都有近視！別讓近視偷走孩子的未來：《3C時代孩子護眼全攻略》

 

你知道嗎？全球近視人口最嚴重的地區就在亞洲，而臺灣更是名列前茅，未滿 18 歲孩子的近視比例竟然高達 87%!

看到這個數字時，我真的嚇了一跳。

以前總覺得近視只是戴副眼鏡而已，似乎沒有那麼嚴重。但讀了《3C時代孩子護眼全攻略》後，我才發現，視力不只是影響看得清不清楚，它還可能影響孩子的學習能力、大腦發展、自信心，甚至未來的人生。