總覺得壓力山大，生活若能完全沒有壓力最好嗎?如果你也是這麼認為，那就錯了！
日本知名精神科醫師樺澤紫苑認為，人生如果真的完全沒有壓力，就糟糕了！因為，壓力有存在的必要，適度的壓力可以活化大腦功能，鍛鍊專注力並提高記憶力，是人生不可缺乏的刺激。但我們不要成為「拼命忍受壓力的人」，而要成為「優雅閃避壓力的人」。
2025年4月28日 星期一
2025年4月27日 星期日
2025年4月24日 星期四
愛情與理財的完美結合：《指數化愛情》網路小說推薦
一直覺得，關於理財的書都很生硬，實在很難克服心裡的摩擦力，靜下心來研讀。但《指數化愛情》這本網路小說，卻讓我在輕鬆的氛圍下，學到了理財投資的基本知識。
這部作品，不僅讓人捧腹大笑，還巧妙地，融入了投資理財的概念，讓我在娛樂中，獲得了不少實用的基礎觀念。
2025年4月22日 星期二
2025年4月19日 星期六
告別壓力山大！五個技巧，找回身心平衡與效能 《逆轉有毒韌性》
時常感到壓力山大、過勞倦怠，自己彷彿像蠟燭一樣，快要燃燒殆盡？
總是忍耐，即使身心出現了失眠、焦慮、疲倦、心悸的狀況，你還是硬撐著，告訴自己：「再堅持一下，過了這關就好」嗎？
但親愛的，《逆轉有毒韌性》的作者阿迪提．內魯卡（Aditi Nerurkar）告訴我們：
「硬撐不是堅強，而是自我傷害；真正的堅強來自重新設定界線，讓壓力轉為人生的助力！」
2025年4月15日 星期二
告別內耗！用四象限思考法解決人生難題｜《再困難的問題都有100種解法》
覺得挺神奇的，最近閱讀時，出現了「共時性」的現象！
前陣子讀了《看得見的高效思考》，書中提到矩陣思考。在閱讀的過程中，我聯想到，當我們陷入負面思維時，也可以使用矩陣思考，幫助自己從中跳脫。但實際怎麼操作，我不太清楚。
就在此時，發現涼爽的新書《再困難的問題都有100種解法：終結內耗的破局思考練習》。
2025年4月14日 星期一
你的身價，從懂得拒絕後起飛《人生沒有理所當然》
知道歐陽立中老師，是從他的「Life 不下課 」Podcast開始的。每每聽到老師節目的開場白，總是讓我感到精神振奮。
當初聽到老師的節目，真的是驚為天人！因為Podcast的內容，真的是扎扎實實、含金量滿滿，近乎是教學等級的！
尤其對我這種全職家庭主婦而言，能邊做家事邊學習，令我感到如獲至寶！更厲害的是，老師總是能把諸多道理，以淺顯易懂的方式闡述，讓人輕鬆吸收。
2025年4月13日 星期日
2025年4月9日 星期三
胡思亂想不等於你懂「破框思考」！《破框思維的技術》
這輩子出國留學應該是沒望了！但幸運的是，處在這個年代，我們不用出國，不用有流利的英語能力，不需要花費大把的金錢，也能輕鬆的學到國外熱門的必修課程。
方法就是，花少少的錢，和幾個小時的時間。只要閱讀一本書，就能學到一門課的精華內容。像是我手邊的《破框思維的技術》，就是哥倫比亞商學院創新思考的必修課程。
2025年4月8日 星期二
2025年4月6日 星期日
一年只需聚焦十二週，績效提高四倍！《12週做完一年工作》
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2025年已經過了1/4了，不知道大家在年初時，是否已經做好「年度計劃」？
然而，《12周做完一年工作》主張一種全新的時間管理法，那就是，摒棄年度化思維，聚焦12周。作者認為，這樣的設計，有益於擺脫低效和拖延症，打造成功的複利效應！
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讀得快，好吸收，隨時用得出來！《高效海綿閱讀法》
知道閱讀有眾多好處，但總覺得自己讀得慢、忘得快、輸出吃力、無法學以致用，難以養成長期閱讀習慣？如果你有以上這些困擾，那麼，《 高效海綿閱讀法 》這本書很適合你！
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阿德勒說： 「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」 如此說來，我們的一生是否幸福，已經在童年時決定了嗎？當然不是！ 《 把自己重養一遍 》的作者 梁爽 認為：「人生很長，無論幾歲，你都能選擇用自己喜歡的方式，活出自己想要的樣子。」 你的內心若有缺憾，就 重養自己... -
時常感到壓力山大、過勞倦怠，自己彷彿像蠟燭一樣，快要燃燒殆盡？ 總是忍耐，即使身心出現了失眠、焦慮、疲倦、心悸的狀況，你還是硬撐著，告訴自己：「再堅持一下，過了這關就好」嗎？ 但親愛的， 《 逆轉有毒韌性 》 的作者阿迪提．內魯卡（Aditi Nerurkar）告訴我們： 「...
