自從開始有閱讀習慣以來，「習慣」和「複利」這兩個關鍵字，一直非常吸引我。擁有良好習慣的人，自然能夠收穫人生複利。因此，當我見到《習慣致勝》這本書的書封時，立馬就想開始閱讀。

《習慣致勝》的作者，是日本習慣養成大師及顧問～吉井雅之。他認為，成功與不成功人士之間的差別，在於大腦內的軟體，也就是我們的思考習慣、價值觀和生活方式。而本書聚焦於「思考習慣」的討論。

「能幹的人是因為大腦中安裝了『可獲得成功的習慣軟體』和『可成為能幹的人』的習慣軟體，才變得很能幹。」

依此推論，只要我們能在腦中，安裝不一樣的軟體，就能擁有，完全不一樣的能力！關鍵就在於，腦中的「習慣軟體」。

書中的內容太多、太豐富，以下僅提出三點跟大家分享。

❤️成就理想人生只需兩個習慣

想像力訓練大師西田文郎曾說過：「成功不是靠天賦，而是靠習慣。」而在眾多好習慣中，最重要的兩個是「積極正面的思考」與「比別人多一點的努力」。

為什麼是這兩個呢？因為只要能「將別人做得到的事，持續做到別人都做不到的程度」，就能產生「複利效應」。如果能夠將小事做到最好，那就成就了大事。

這讓我聯想到《奇蹟公式》一書中，作者哈爾提到的奇蹟公式就是「保持堅定的信念」以及「付出過人的努力」。這不是英雄所見略同嗎？

❤️清理大腦，睡前必做的儀式

作者說：「睡前最後一句話，決定隔天的狀態」。因為入睡時，我們的大腦仍然在工作。所以我們要特別關注，入睡前自己的「情緒」和「想像」。

那麼，睡前該說那些話呢？例如：「今天又是美好的一天，謝謝你。明天也是美好的一天，謝謝你。」不只用說的，若能用寫的，效果更好。

記住！一定要用肯定句，不能用負面的否定話語。

當成功人士遇到問題時，他們不是去怪罪環境或他人，而是先思考，真正的原因，是不是出在自己身上？然後進一步想，下次該怎麼做，會比較好。

這個概念，跟《與成功有約》的第一個習慣「主動積極」，有著異曲同工之妙。

但知道歸知道，做到又是另外一回事。畢竟，把責任推給別人，是相對輕鬆容易的。讀到這裡，再次提醒自己，在責怪別人之前，要先反躬自省。

《習慣致勝》的編排非常討喜，內容簡單扼要、重點明確，而且篇幅短小、圖文並茂，讀起來毫無壓力。

任何成功的事，都從微小的習慣開始。想要瞭解職場前5％人才都在做的96件事，就從《習慣致勝》開始讀起吧！

（本文有贈書活動，詳見塔妮雅的異想世界粉絲頁）

＃塔妮雅閱讀

＃2024年第 55 本

＃幸福文化

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