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在快節奏的現代生活中，時間管理成了許多人所面臨的一大挑戰。隨著工作和生活的壓力不斷增加，如何合理安排時間以提高效率，是每個人都需要考慮的課題。在這方面，《時間管理，先吃了那隻青蛙》，無疑是一部重要的指導手冊。
《時間管理，先吃了那隻青蛙》這本書，是成功學大師布萊恩．崔西的經典作品，也是學習時間管理的人必讀之作！
布萊恩．崔西是位知名演講家、教練與企業顧問，出版超過50本以上的暢銷書作家。透過向成功人士學習，他從銷售員，變成銷售經理，還在年僅25歲時，成了副總裁。
這本書要分享的，就是作者從成功的過程中，學到的一個簡單的真理：「專心致力於最重要的工作，好好地實行且貫徹到底的能力，便是擁有卓越成就、實踐目標、受人敬重、擁有名望與幸福的關鍵。」
簡單說，就是「先吃了那隻青蛙」。書中所謂的青蛙，指的是你最大、最重要的工作。也就是要在每天開始工作時，先處理掉最重要，也最困難的事情。
為什麼要先處理掉這隻最醜陋的青蛙呢？
因為，當你完成最重要的工作時，大腦就會釋出腦內啡，讓你覺得，自己更有創造力與自信，也就是「積極上癮」。
培養出這種「癮」有什麼好處？
它會讓你在潛意識中，想要以不斷完成重要工作與計劃的方式，來規劃自己的人生。讓自己以積極的心態，沉溺在成就與貢獻之中。如此一來，你便能將自己推向人生與事業的快速道路，成功離你也就不遠了！
作者在書中，揭露了21個時間管理的技巧和方法。以下與大家分享，我想要落實在生活中的其中三個：
❤️事先計劃每一天
「計劃每一天的活動只需要10～12分鐘，但這項小小的時間投資，卻能讓你每天減少至少兩小時的無謂時間浪費。」
作者認為，在每天晚上結束一天的工作之後，就要事先列出隔天的計劃表。這樣做，能讓潛意識在我們睡覺的時候，徹夜為計劃表工作。當我們隔天醒來時，就會有更好的構想與靈感，更快更有效率的完成工作。
真的嗎？光是事先做計劃，就能省下兩個小時？
仔細想想，有時候自己在沒有做計劃下魯莽行事，導致沒能一次把事情做好。事後，反而花更多時間善後。讓自己陷入，不僅更忙碌，還更費力的境地！果真就像《時間陷阱》書中所說的，「未經過透徹思考便輕舉妄動，是所有問題的根源。」
決定，之後也要在前一天晚上，事先列好隔天的計劃步驟和優先順序！
❤️考慮後果
「優良思考者的指標，在於他能否正確地預先察知，做或不做某件事的後果。」
作者認為，人們對時間的態度（時間觀念），會大大影響行為與選擇。通常，那些對人生與事業有長遠眼光的人，所做出的決定，會比不思考未來者，好很多！
這就是為什麼，我們在行動之前，要先找出自己的北極星。一旦有了明確的方向，我們自然能夠分辨，眼前事物的優先順序。
成功的人，因為著眼於未來更大的回報，所以會願意在短期內，暫緩享受，做出犧牲。這些事情比如：早點上班、固定閱讀和工作領域相關的資料、進修以增進技能等。
你可以定期問自己三個問題，來達到最高生產力。
1.能為我帶來最高價值的活動是什麼？
2.假如做得好的話，什麼是只有我能做，且真正能創造不同的事？
3.現在我該如何利用時間，才能創造最大價值？
記住，你絕對沒有足夠時間去做每件該做的事，但你一定有足夠的時間，做完最重要的那件事！
❤️不斷實踐ABCDE法
所謂的ABCDE法，就是辨別優先順序的有效技巧。首先，我們要在紙上，寫下隔天所有的待辦事項。接著，在正式開始工作之前，給每個項目標上A、B、C、D、E。
「A」指的是，非常重要、一定要做，不做就會造成嚴重後果的事，是最大隻的青蛙。比如：拜訪重要的客戶、完成老闆立即需要的報告。
「B」指的是「應該做」與「必須做」的工作。但不做的後果，比較輕微，可以說屬於蝌蚪類。比如：回覆一通不重要的電話、檢查email信箱。
「C」指的是能做當然很好，但不做也沒關係的工作。比如：打電話給朋友、和同事喝咖啡、和同事吃午餐。
「D」指的是可以委託他人去做的事。「E」則是完全忽略不做，也沒關係的工作。
當你將清單上的工作項目分類之後，就從「A-1」的工作開始做起，直到完成。若能徹底執行，你的工作效率將無人能及！
💕寫在最後
「你在重要與不重要的事情中做出選擇的能力，便是決定你人生以及工作成就的關鍵因素。」
《時間管理，先吃了那隻青蛙》是時間管理非常經典的書，意外的是，它非常的淺顯易懂且好讀！閱讀過程中，我一直想到《成功，從聚焦一件事開始》這本書。兩者說明的，其實是相同的概念，只不過，《時間管理，先吃了那隻青蛙》這本的實用性又更強一些。
總之，《時間管理，先吃了那隻青蛙》不僅提供了實用的時間管理技巧，還不斷提醒我們專注於最重要的任務，是通往成功的關鍵。
透過簡單的實踐，我們可以在忙碌的生活中，找到更高的效率和成就感。讓我們勇敢地面對那隻「青蛙」，從而在自己的職業生涯和生活中，邁出關鍵的一步，進而掌握自己的命運，達成更高的目標。
＃塔妮雅閱讀
＃2025年第13本
＃商業週刊
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