2026年1月22日 星期四

對消防員來說,每一次出勤,都是生死瞬間——讀《每一次出勤,都是生死瞬間──消防員》

 

每回在電視新聞上,看到重大災難或火災畫面時,總會注意到,一群穿著厚重防護裝備、來回穿梭在煙霧與混亂之中的消防員。他們動作迅速、神情專注,彷彿每一秒,都在和時間賽跑。

看著他們進進出出,我心中常常同時湧現兩種情緒:一種是深深的敬佩,一種則是難以言說的擔心。

因為我們都知道,在這樣高風險的工作環境裡,意外隨時可能發生,也不時會在新聞中,聽到消防員殉職或受傷的消息。每一次聽到,心裡都會跟著一沉。

《每一次出勤,都是生死瞬間──消防員》正是一本從消防員第一視角出發的作品。

2026年1月20日 星期二

不對每個人說好,你才能做真正要緊的事:《少,但是更好》

 

你是否也有過這樣的困擾?一天忙到晚,但回頭卻想不起來自己做了什麼、拒絕別人的請求時,總是覺得內疚或害怕破壞關係、明明想專注在最重要的計畫,卻常常被瑣碎小事牽著走?

英國作家 Greg McKeown(葛瑞格‧麥基昂) 就曾經面臨這樣的困境。他曾在矽谷的公司與全球企業擔任領導力顧問,服務的對象包含 Google、Facebook、Apple 等知名公司。

即使身處菁英圈,他卻發現:越是成功的人,越容易被各種「好機會」壓得喘不過氣。這樣的經歷,讓他提出了一個深刻的問題:「如果我們可以把精力放在最重要的事情上,結果會不會完全不同?」

2026年1月18日 星期日

你知道,身體洗得太乾淨,反而可能會變臭嗎?《又驚又笑的人體祕密》

 

你知道嗎?身體洗得太乾淨,反而可能會變臭!

第一次看到這個說法時,我其實有點半信半疑。畢竟從小到大,我們被教導的都是:「要乾淨、要勤洗澡、要香香的,才是健康與禮貌的表現。」

直到翻開《又驚又笑的人體祕密》這本書,我才真正意識到,原來自己對身體的理解,其實遠比想像中還要片面。

2026年1月12日 星期一

情緒不是敵人,而是信號:《情緒價值》

 

有沒有過這樣的時候? 

早上出門前,家人的一句話,或是手機裡的一則訊息,就足以讓你好幾個小時心情低落,連工作效率,都直線下滑。明明身體不覺得累,但就是打不起精神,甚至連簡單的事情,都變得卡卡的?

2026年1月7日 星期三

跟隨直覺,究竟會帶我們到哪裡?《隨心所欲:跟隨直覺,活出你專屬的自在豐盛》

 


在做決定之前,你通常是經過縝密的理性分析,還是選擇跟著直覺行動?

我想,多數人在面對重大抉擇時,還是習慣先經過理性分析,反覆比較各種選項的利弊之後,才做出決定。

然而,《隨心所欲:跟隨直覺,活出你專屬的自在豐盛》的作者,卻是透過一次次跟隨直覺,讓自己從人生谷底重新站起來,並一步步重建理想的人生。

2026年1月4日 星期日

讀了「這本書」我才明白,原來我一直在向宇宙下錯訂單!《從負債2000萬到逆轉現實每一天》

 

學了吸引力法則、也對宇宙下了訂單,但訂單為什麼遲遲沒有實現?親愛的,問題可能出在,我們送出的,其實是「相反的訂單」!

《心情體操》:煩惱的時候,就起來動一動身體吧!

明明知道沒什麼好緊張的,卻還是心跳加速、手心冒汗;明明想告訴自己不要想太多,腦袋卻偏偏停不下來。 這時候,除了叫自己放輕鬆,還有什麼方法可以幫助我們調整心情呢? 最近讀到的繪本《 心情體操 》,講的就是這種讓人心慌的時刻。