在不知不覺中,週四晨光時間進班陪伴小朋友,也已經快兩年的時間了!通常下課後,我習慣待在圖書館看書,等待甜甜中午放學。


《別再錯用你的腦,七招用腦法 終結分心與瞎忙》這本書的作者,是日本最懂大腦的精神科醫師~樺澤紫苑。他認為,當我們根據腦內物質的特性,去「改變生活習慣和工作方式,就能大幅提升自我能力,改善工作效率和品質。」
生而為人,怎麼可能沒有煩惱?當你陷入憂鬱或焦慮時,會怎麼做呢?是尋求AI的解答、詢問親友,或是滑社群、讀懶人包? 《 一天10分鐘的解憂閱讀 》的作者 高明煥 , 選擇透過 「書」,陪他走出人生低谷。