你是否曾經羨慕那些「運氣總是很好」的人？但其實，所謂的「強運」，並不是與生俱來的天賦，而是一種可以透過大腦訓練出來的「習慣」。
這是日本腦科學家上岡正明在《有錢人必備的強運腦》一書中提出的觀點。他是一位年收入破億的企業經營者與投資人，30多歲便累積超過六億日圓資產。
他不僅是「大腦」與「投資」方面的專家，同時也是一位人氣網紅。先前讀過他的另一部作品《至死不渝的高速閱讀法》，因此對《有錢人必備的強運腦》這本新書，也特別感興趣。
《有錢人必備的強運腦》的核心，在於探討那些有錢人所擁有的「強運」習慣。那麼，在我們還不是有錢人之前，到底該先培養哪些筆記習慣與思考方式呢？
以下與大家分享，書中我特別有感的其中三個習慣：
❤️用手寫目標，喚醒行動的大腦
「透過手寫，你的目標和實踐目標的行動，將會鮮明地成為大腦地記憶，進而不斷激發出新的行動。」
作者認為，只要「親手」把目標寫下來，實現的可能性就會大幅提升！
他特別強調，一定要用手寫，不能用鍵盤打字。因為手寫這個動作，能夠刺激大腦中掌管記憶的「海馬迴」與負責提取記憶的「前額葉」。
又因為目標達成率，通常只有七、八成，因此，我們一開始，可以把目標，設定高一點。透過這些刺激，能更有效的激發大腦，提升行動力與動機。
❤️預先慶祝，用想像力幫未來加分
「從大腦科學的角度來看，當人類的大腦被事先輸入結果時，它會彷彿獲得暗示般，自動建構出朝目標前進的行動模式與過程。」
提前慶祝，其實是一種自我催眠或自我暗示的方式。
透過自我暗示、想像自己已經達成目標的清晰畫面，能夠啟動杏仁核的「動力開關」。這種行動，其實是在改寫「大腦的故事」。目的是讓大腦相信，自己是能成大事的人。
讀到這裡，我才理解，為什麼那些教人顯化的書籍或影片，總是一而再、再而三的強調想像力的重要性。話說回來，若我們連想像都做不到，又怎麼可能在現實世界中，實現未來的願望呢？
書中還提到，讓自己保持正向情緒，有一個簡單的方式，那就是～多說積極正向的話。語言的力量超乎我們想像，而說出正向語句，不是為了別人，是為了自己！
從今天開始，一起提前慶祝，並大方地說出自己的渴望吧！
❤️讓輸出成為習慣，開啟好運迴路
「不是苦思各種煩惱，做完充分的輸入後再轉為輸出，而是1分的輸入就要做出9分的輸出，立即轉化為行動。」
作者認為，輸入與輸出的比例應為1:9。
為什麼輸出的比例要那麼高？因為增加輸出，就能提升吸引「強運」的機率。
正如買樂透一樣，買越多張，中獎機率越高。但如果一張都沒買，又怎麼可能中獎呢？
這個觀點，其實和作者在《至死不渝的高速閱讀法》中提到的概念，完全一致。
作者在《至死不渝的高速閱讀法》裡說，讀一本書只要 30 分鐘就夠了！因為閱讀應該是「目的導向」的，也就是要先釐清你想解決什麼問題，再針對重點去吸收，而不是每一本書，都要從頭到尾讀完。
總之，就是要在學習的同時，持續進行「輸出」，用行動去吸引好運。
💕寫在最後
我們常常以為，「成功」與「幸運」是別人的特權，但其實，打造一個「強運腦」，就像訓練肌肉一樣，是可以被學會、被鍛鍊的。
從今天起，練習以下三件事：
1.手寫目標，為自己訂下行動藍圖
2.用想像力預演成功，強化內在信念
3.勇敢輸出，讓好運在實踐中降臨
相信透過每天一點一點地實踐，累積起來的運氣與行動力，終將在意想不到的時刻，為我們開啟成功的大門！
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＃塔妮雅閱讀
＃2025年第48本
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