知道閱讀有眾多好處，但總覺得自己讀得慢、忘得快、輸出吃力、無法學以致用，難以養成長期閱讀習慣？如果你有以上這些困擾，那麼，《高效海綿閱讀法》這本書很適合你！
作者李小墨，曾任「樊登讀書」簽約講書人，自媒體微信公眾號「深夜書桌」創立人，百萬爆款課程「海綿讀書法訓練營」講師。隨便一個經歷，說出來都很嚇人！
她的閱讀量極大，透過長期寫作，持續深度思考，時常寫出多被自媒體轉載的文章。本書的核心概念，是一套系統化的閱讀方法論，目的是要教授讀者，如何從閱讀中獲得最大受益。
閱讀這本書，可以學到閱讀和撰寫讀書筆記的方法。也可以了解，目前自己處在閱讀路上的哪個位置。更能看到，未來可以精進的方向。無論你是閱讀小白，或是早已擁有閱讀習慣的人，都能從中獲得實用的建議。
我認為，書中所有的精華，都可以歸結到作者獨創的「九合一萬能讀書筆記」中。
「九合一萬能讀書筆記」的內容包含九大要素：閱讀動機、核心概念（核心人物和核心情節）、金句收集、故事案例、聯想發散、任何疑問、洞見時刻、情緒感受，以及行動靈感。分述如下：
1.閱讀動機
問問自己，為什麼想讀這本書？想從書中得到什麼？閱讀動機之所以重要，是因為它決定了閱讀速度、閱讀深度和關注的重點。能讓自己的心態，從「被動接受資訊」轉變成「主動尋求答案」。
2.核心概念（核心人物和核心情節）
以一般的書而言，我們需要尋找的是核心概念。若是小說類的書，則是弄清核心人物和核心情節。當我們能抓住一本書的核心概念，再用自己的話解釋清楚，閱讀效率就能大幅提升！
3.金句收集
金句就是你讀完後，會想要特別收藏，日後還想要再次複習的句子。包括了表達特別到位、洞察特別準確、給自己帶來情感衝擊、帶來動力勇氣，或是能塑造人生觀和價值觀等句子。
4.故事案例
故事也是筆記中很重要的一個部分，人們不善於記憶，但對於帶給我們有所啟發的故事，能幫助我們更加理解複雜的事物。
5.聯想發散
聯想發散就是「舉一反三」的能力，就像是強力膠水，能把新知識黏到舊知識上。它能幫助我們，進行更深度的理解、記憶和內化。當你的聯想發散能力越強，意味著悟性越高。而閱讀，就是訓練聯想發散能力的絕佳方法！
6.任何疑問
在閱讀的過程中，當心中產生疑問時，一定要把問題寫下來。當我們對自己提出問題後，大腦就會忍不住去回答。而組織答案的過程，就是思考的過程。此時，所學習到的知識，自然就會嵌入我們對世界的理解之中。
7.洞見時刻
作者所謂的洞見時刻，就是當我們在閱讀的過程中，恍然大悟、茅塞頓開的瞬間。也就是發現「原來如此」的感受！在英文則稱為「Aha moment」，就是在思考過程中的一種特殊、愉悅的體驗。
8.情緒感受
作者認為，我們對人生的思考，大多是由情緒所出發。因此，追問情緒來源，是思考的重要入口。閱讀時，我們可能產生的情緒，包含了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等。問問自己，為什麼會有這些感受？
9.行動靈感
如何能將讀過的書，轉化成能力？答案就是將其轉化為具體、可落地行動的原則。當我們在閱讀時感到有所啟發，就需要思考一下，能否將它化為某種實際行動？
「九合一萬能讀書筆記」提供了撰寫閱讀心得的基礎材料。在閱讀一本書之前，一定要先想一下自己的閱讀動機，閱讀時才有焦點，大腦也會自動搜尋答案。而在閱讀的過程中，要盡量的聯想、發散，讓新的概念，鞏固在原有的知識之中。
閱讀的目的，是為了應用。而改變，立基於行動之上，就是要以學到的東西，引領生活。像我就在書中讀到，作者建議我們要買一個書架，避免脖子酸痛，才能維持長久閱讀的習慣。因此，我立馬上網搜尋閱讀架，將它加入購物車中。
「九合一萬能讀書筆記」看起來頗為厲害，卻只是作者認為第一層次的「局部碎片化」讀書筆記。但話說回來，基礎若沒打穩，怎麼可能在上面，建蓋更高的樓層呢？
💕寫在最後
無論你是剛開始接觸閱讀，還是希望提升閱讀效率的老手，《高效海綿閱讀法》都能為你提供有益的指導。透過李小墨的「九合一萬能讀書筆記」，讓我們不僅能夠更有效地吸取知識，還能做到真正的應用，這些知識內化，並轉化為改變生活的力量。
作者認為，「閱讀從來不是目的本身，而是工具和手段。」我的閱讀目的，是增廣見聞，找到解決人生問題的有效方法，進而形塑自我，成為更好的自己。那你呢？
＃塔妮雅閱讀
＃2025年第47本
@晴好出版
本文第一次刊登於 Readmoo閱讀最前線
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